Kiyoちゃんの食卓ダイアリー・若返りとダイエットのための栄養学と料理レシピ

　ここのところ、暑くて、しかも忙しかったので、蕎麦、そうめん、冷麦などの食事が多く、食卓には目新しい話題が途切れていました。
　今日も、別に目新しい話題というわけではないのですが、玄米にどんなおかずを合わせるかという一事例として紹介します。
　ギンダラの味醂漬け、エビ湯葉巻き、冷奴、ワカメとキュウリの酢の物、マイタケのお吸い物、煮豆などです。
　簡単ですが、充実感のある食事でした。

酵素ダイエット
癒しの食卓　スリムアップも若返りも食しだい
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