Kiyoちゃんの食卓ダイアリー・若返りとダイエットのための栄養学と料理レシピ

　ここままでは、おばさんになっちゃう！！何とかしなきゃ！！そう思ったのは、Tomiko姫こと竹下登美子が44歳のときでした。
　そのとき、体重は６０kgを超え、洋服サイズは、１３号に。街でかわいい洋服を見つけても、ことごとくサイズが合わず、無理に着ると、ボタンが飛んじゃう・・・
　そんなとき「酵素断食」という方法に出会い、それをきっかけに１２Kg以上の減量に成功しただけでなく、首やひじのしわも消え、お肌もツヤツヤぷりぷりに、若返りました。
　パートナーの私（通称Ｋｉｙｏちゃん）は、コックとして働いた経験もあり、最新の栄養学を学びながら、日々スリムアップと若返りのための料理を研究しつくり続けました。
　Tomoko姫のスリムアップと若返りを支えつづける、日々の料理、理論やノウハウを中心に紹介するブログです。